Als mens beginnen we ons leven in het vruchtwater in de baarmoeder. We
voelen dan steeds het water om ons heen en op onze huid. Als we later in
het water zijn, kunnen we ons (op onbewust niveau) de geborgenheid van
de baarmoeder herinneren. Als we ons onderdompelen in water, ondervinden
we een opwaartse kracht, de bevrijding van de zwaartekracht. Dit geeft
fysiologische veranderingen in ons lichaam.
Op het land zijn onze hersenen steeds bezig met het reguleren van de
zwaartekracht om rechtop te blijven lopen. Ons zenuwstelsel krijgt veel
prikkels van onze spieren om dit proces goed te laten verlopen. Als we
drijven hoeven onze hersenen en zenuwstelsel dit niet meer te doen.
Hierdoor kan er veel stress worden losgelaten en kunnen onze zintuigen
andere dingen gaan waarnemen.
Wat gebeurt er? Spierspanningen in ons lichaam verminderen. De
werking van de hydrostatische druk is groot, wat ook op longen en nieren
werkt. Het bloed kan makkelijker stromen, ademhaling en hartslag
vertraagt en de bloeddruk daalt. Drijven kan ook deels hetzelfde effect
geven als meditatie. Onze hersenen kunnen door het drijven in een
theta-toestand komen. Daardoor krijgen wij gemakkelijker toegang tot
onze creativiteit en inzicht. Door in het water tot volledige
ontspanning te komen, kan een herstelproces op gang komen. Voor velen is
het heerlijk om zich in het water te bevrijden van de zwaartekracht en
eventuele fysieke beperkingen.
Uit onderzoekt blijkt dat bij drijven in water stresshormonen zoals
cortisol en adrenaline versneld worden afgebroken. Een teveel aan
cortisol onderdrukt ons immuunsysteem hetgeen ons vatbaar maakt voor
ziekten.
Daarnaast: door te ontspannen in warm water kan er een geluksgevoel
ontstaan. Dit bevordert de afgifte van endorfinen, de natuurlijke
pijnstillers van ons lichaam waardoor we ons beter gaan voelen. |